Yoga ile İç Huzurunuza Ulaşın
Pozifit Healing Studio'da yoga, sadece fiziksel bir egzersiz değil, aynı zamanda içsel bir yolculuktur. Binlerce yıllık gelenekten gelen yoga pratiği ile bedeninizi güçlendirin, zihninizi sakinleştirin ve ruhunuzu besleyin.
Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde, her seviyeden katılımcıya uygun yoga derslerimizle kendinizi keşfedin. Hatha Yoga'dan dinamik Vinyasa Flow'a, derin esneme sağlayan Yin Yoga'dan huzur veren Restorative Yoga'ya kadar geniş bir yelpazede dersler sunuyoruz.
Yoga'nın Faydaları
- Fiziksel Güç: Kas tonusunu artırır, esnekliği geliştirir ve dayanıklılığı artırır.
- Zihinsel Huzur: Stresi azaltır, konsantrasyonu artırır ve zihinsel berraklık sağlar.
- Duygusal Denge: Duygusal dengeyi destekler ve iç huzuru sağlar.
- Nefes Farkındalığı: Doğru nefes teknikleri ile yaşam kalitesini artırır.
- Postür Düzeltme: Omurga sağlığını korur ve duruş bozukluklarını düzeltir.
- Enerji Artışı: Yaşam enerjisini (prana) artırır ve canlılık verir.
Yoga Stillerimiz
Hatha Yoga
Klasik yoga pozları ve nefes teknikleri ile başlangıç seviyesi için ideal. Yavaş tempolu ve huzurlu.
Vinyasa Flow
Dinamik ve akıcı hareketlerle nefes ve hareketi birleştiren enerjik bir pratik.
Yin Yoga
Derin esneme ve meditasyon odaklı, pasif pozlarda uzun süre kalınan huzurlu bir pratik.
Restorative Yoga
Tamamen rahatlatıcı, destekleyici pozlarla stresi azaltan ve iyileşmeyi destekleyen pratik.
