Reformer Pilates ile Dönüşüm

Reformer Pilates, Joseph Pilates'in tasarladığı özel makine üzerinde yapılan, direnç ve destek sağlayan gelişmiş bir pilates yöntemidir. Makine sayesinde daha etkili, güvenli ve çeşitli hareketler yapabilir, tüm vücudunuzu çalıştırabilirsiniz.

Pozifit Healing Studio'da, profesyonel reformer makinelerimiz ile küçük gruplar halinde veya özel derslerle reformer pilates deneyimini yaşayın. Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde, makine ayarlarını öğrenerek güvenli ve etkili bir şekilde pratik yapın.

Reformer Pilates'in Faydaları

  • Tam Vücut Çalışması: Tüm kas gruplarını dengeli bir şekilde çalıştırır.
  • Direnç Eğitimi: Yaylar sayesinde kontrollü direnç ile güçlenme sağlar.
  • Yaralanma Önleme: Destekleyici yapısı ile güvenli bir çalışma ortamı sunar.
  • İleri Seviye Hareketler: Mat pilates'te yapılamayan hareketleri yapmanızı sağlar.
  • Rehabilitasyon: Yaralanma sonrası iyileşme sürecini destekler.
  • Kişiselleştirme: Makine ayarları ile her seviyeye uygun hale getirilebilir.

Reformer Avantajları

Direnç Kontrolü

Yayların direncini ayarlayarak hareketleri kolaylaştırın veya zorlaştırın.

Destek ve Güvenlik

Makine desteği ile daha güvenli ve kontrollü hareketler yapın.

Çeşitlilik

Yüzlerce farklı hareket kombinasyonu ile pratiğinizi zenginleştirin.

Hedefli Çalışma

Belirli kas gruplarını hedefleyen spesifik hareketler yapın.